In meinem ganzheitlichen Training arbeite ich an Kraft und Beweglichkeit und gleichzeitig an Explosivität und Ausdauer. Ich habe eine Grundkompetenz in vielen verschiedenen sportlichen Bereichen entwickelt, die ich kontinuierlich verbessere. In den letzten 10 Jahren habe ich mich mit Ashtanga Yoga, Turnen, Schwimmen, American Football, Klettern und Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht beschäftigt. Momentan liegt mein eigener Trainingsschwerpunkt auf dem Handstand-Training.
Jetzt gebe ich mein Wissen weiter und unterstütze andere Menschen auf ihrem persönlichen Trainingsweg.
2012 fing ich an, Kraft mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren – schnell kamen Handstand und Beweglichkeit dazu. Während meiner Ausbildung erweiterte ich mein Bewegungsrepertoire und spezialisierte mich auf Tanzakrobatik. Jetzt befinde ich mich in einem Dreieck aus Kunst, Training und Unterrichten. Momentan liegen meine Schwerpunkte auf Handstand, Akrobatik und Krafttraining.
Ich habe mich und mein Leben transformiert und habe sehr viel Freude daran, mein Wissen an euch weiterzugeben.
Geschlechtsspezifisches Training bei Naiscoaching
Die körperlichen, trainingsbezogenen Unterschiede zwischen zwei Menschen sind größer als die zwischen den biologischen Geschlechtern. Dennoch hat der Menstruationszyklus beachtenswerte und weitgreifende Auswirkungen auf die Physiologie. Die Auswirkungen der hormonellen, zyklusbedingten Schwankungen auf dein Training sind von Person zu Person sehr unterschiedlich. Wir passen daher unser Training für dich gerne an deinen Zyklus und deine sportliche Leistungsfähigkeit während der Periode an.
Luis hat sich speziell zur Menstruationsphysiologie fortgebildet.
